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Mónica Borda

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Estrés

Rumiaciones: El mal hábito de «pensar» demasiado

Por Mónica Borda

Una tendencia de nuestro cerebro es la de pensar en exceso. Esto se debe a que en el mundo natural las cosas había que resolverlas en el aquí y ahora, con las respuestas básicas de la vía del dolor. Cuando hay un problema, el cerebro lleva nuestra atención hacia este para que lo resolvamos. Este […]

Neurosicoeducarnos para ser empresarialmente sanos

Por Mónica Borda

Actualmente vivimos en un ambiente de estrés laboral, al cual nos hemos acostumbrado creyendo falsas creencias. El estrés forma parte de la vida empresarial moderna. El estrés es necesario para tener un buen desempeño. Tomarse unos días de vacaciones resolverá el estrés acumulado. El estrés es un fenómeno puramente físico que no afecta la mente. […]

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